남성과는 다른 여성 탈모의 모든 것

서울우유 이야기 2019/06/20 14:00 SEOULMILK

예전에는 탈모가 남성의 전유물로 알려져 있었죠? 하지만 요즘에는 여성들에게도 탈모 현상이 많이 나타난다고 합니다.
그 나이도 30대부터 직장 생활을 시작하는 20대, 학업에 열중하는 10대까지 정말 다양해요. 혹시 여러분도 머리를 감고 나서 배수구 주변에 떨어져 있는 수많은 머리카락 때문에 고민인가요? 그렇다면 오늘 서울우유의 글을 주목해주세요!

탈모를 유발하는 원인은?
우리 머리카락은 보통 한 달에 약 1cm 정도 자라고, 일반적으로 남성보다 여성이 모발 성장 속도가 빠릅니다. 하지만 아침저녁으로 일교차가 심한 지금, 탈모 걱정하는 사람들이 늘고 있다고 하네요. 아직 여성 탈모에 대해 정확한 통계 자료는 없습니다. 다만 대략 50세 이상의 여성 중 약 50%가 탈모 증상이 보이고, 최근 더 증가하는 추세라고 해요.

그렇다면 무엇이 여성 탈모의 원인이 되는 걸까요? 여성 탈모의 기본적인 원인은 유전과 남성 호르몬의 영향 때문입니다. 하지만 우리나라에서 여성 탈모 발생률이 점점 증가하고 발생 연령도 낮아지고 있는 것을 보면 높은 콜레스테롤과 지방질 위주의 식생활 변화, 미세먼지 등 환경 오염이 그 원인이라고도 볼 수 있겠죠. 또한 독성이 강한 염색 또는 파마 등 머리 미용을 자주 하는 것도 역시 머리카락과 두피에 손상을 입혀요.

그런데 무엇보다 스트레스와 그로 인한 과도한 음주와 흡연이 두피 건강에 제일 큰 영향을 미치는 원인이라고 볼 수 있습니다. 게다가 두피의 혈액순환이 원활하지 않게 되면 모근이 빠지고, 한번 빠지기 시작하면 점차 모근의 힘이 약해지기 때문에 머리카락을 잡아 두지 못할 수 있어요.

무조건 빠진다고 탈모가 아니에요!
일단 남성 탈모와 다르게 여성 탈모는 수년간 서서히 진행되는 탈모입니다. 헤어 라인이 유지되면서 가르마 주변으로 모발이 가늘어지며 두피가 비어 보이는 것이 특징이죠. 만약 오래 전부터 머리카락의 힘이 없어지고 가늘어져서 숱이 줄어들고 정수리가 휑한 느낌이 든다면, 그리고 머리를 감고 난 뒤에 주저앉는 느낌이 든다면 여성 탈모일 가능성이 높습니다.

그런데 보통 우리 두피에는 약 8만~12만 개의 모낭이 존재하며, 매일 50~100개 정도의 머리카락이 빠진다고 해요. 그렇기 때문에 무조건 머리카락이 빠진다고 해서 모두 다 탈모는 아닙니다. 머리를 감거나 빗질을 할 때나 자고 일어났을 때 머리카락이 많이 빠진다면 모발 주기마다 오는 휴지기 탈모증이나 성장기 탈모증 등 다른 탈모증일 수 있어요. 따라서 본인이 가지고 있는 만성질환, 최근 어떤 수술을 했는지, 6개월 이내의 어떤 약물을 복용했는지, 다이어트를 포함한 영양결핍은 없었는지 잘 살펴봐야 합니다.

탈모를 예방하는 생활습관 알아보기!
여성 탈모는 초기 생활습관이나 약물치료로 관리하지 못하면 회복이 어렵기 때문에 증상이 있을 때 바로 병원에 방문해서 신속하게 진료를 받는 것이 중요합니다.

-흡연하지 않기
흡연은 두피의 혈관에 영향을 줘서 혈류량을 감소시키고 모낭의 DNA에도 손상을 줄 수 있어요. 일단 담배 연기 그 자체로 인해서 탈모가 악화할 수 있으니, 간접흡연도 피해야 합니다.

-자외선에 노출되지 말자
탈모의 속도를 증가시키는 자외선! 일단 두피가 자외선에 직접적으로 노출되는 것을 막는 게 좋아요. 외출할 때는 반드시 모자나 양산을 써서 자외선으로부터 두피를 보호해주세요.

-머리 잘 감기
하루 동안 쌓인 먼지와 피지가 가득한 모발. 이것들은 모공을 막히게 하기 때문에 외출 이후에는 바로 머리를 감아주세요. 이때 샴푸의 화학 성분도 두피를 자극할 수 있기 때문에 거품을 낸 채 오래 방치하지 말거나 자극이 덜 가는 탈모 전용 샴푸를 써주세요. 또한 너무 뜨거운 물은 두피를 자극하니 적당한 온도에서 머리를 감아주는 게 좋습니다.

-머리를 감고 나서의 관리
머리를 감은 후에는 반드시 선풍기나 드라이기의 더운 바람이 아닌 찬 바람을 이용해서 말리고 취침해주세요. 또한 두피 마사지하듯 브러시로 머리를 충분히 빗겨주는 것도 탈모 예방의 지름길!

2017년 건강보험심사평가원에서 조사한 결과, 남자 탈모 환자는 55.7%이고, 여자 탈모 환자는 44.3%라고 합니다. 여자 탈모 환자도 만만치 않게 많다는 뜻이죠? 이젠 탈모에서 전혀 안심할 수 없는 우리 여성분들! 서울우유가 알려드린 방법으로 조기에 두피와 모발 관리를 해야겠습니다. :D