라이프 스타일 트렌드 알아보기

앞만 보며 살던 시대에서 벗어나 이젠 내 옆과 뒤, 주변을 둘러볼 수 있는 여유가 생긴 것 같습니다. 그래서 그런 걸까요? 요즘엔 다양한 라이프 스타일이 등장하고 있습니다. 예전부터 국내에서 떠오르고 있는 소확행, 미니멀리즘은 물론, 먼 외국에서 건너온 라이프 스타일까지! 오늘 서울우유는 여유가 필요한 여러분에게 도움될 만한 몇 가지 라이프 스타일을 소개해드릴게요!

Woman relaxing in chair

따뜻하고 아늑한, 휘게 라이프 스타일
휘게 라이프는 덴마크에서 시작했습니다. 세계행복지수 조사에서 항상 1~2위를 차지하는 국가답게 그 특유의 여유롭고 아늑한 분위기가 삶에 녹아있죠. 덴마크어로 휘게란 ‘편안함’, ‘따뜻함’, ‘아늑한’을 뜻하며, 좋아하는 사람과 거실에 앉아 장작불이 탁탁 타오르는 소리를 들으면서 따뜻한 차 한 잔을 마시는 일상적인 분위기를 추구하는 라이프 스타일입니다.

중요한 점은 그저 휴식만 추구하는 게 아닙니다. 매 순간 행복할 수 있게 일상에 감사함을 느끼며 지금을 최대한 만끽하고 즐기는 거예요. <휘게 라이프, 편안하게 함께 따뜻하게>의 저자, 마이크 비킹은 휘게는 간소한 것, 그리고 느린 것과 관련이 있다고 얘기했습니다. 새것보다 오래된 것, 화려한 것보다 단순한 것, 자극적인 것보다 은은한 분위기에서 휘게를 더 가깝게 느낄 수 있다고 해요.

휘게야 말로 삶의 가장 단순한 것에서 느끼는 기쁨이자, 아무 비용 없이 누릴 수 있는 여유이기에 항상 바쁘게 살아가는 현대인들에게 꼭 필요한 라이프 스타일이 아닐까 싶습니다.

Feet warming at fireplace with hands holding coffee

적당히 알맞게, 라곰 라이프 스타일
라곰 라이프 스타일은 스웨덴에서 출발했는데요. 스웨덴어로 ‘적당한’ ‘충분한’ ‘딱 알맞은’ 을 뜻하는 단어인 라곰은 무리하지 않고 실현 가능한 계획을 세워서 작은 성취를 누릴 줄 아는 것을 말합니다. 어떻게 보면 지금 우리나라에서 유행하고 있는 소확행(소소하고 확실한 행복)과 비슷한 것 같네요. 어떤 상황도 받아들 수 있는 정서적 여유를 갖추는 것, 균형 잡힌 삶, 규칙적인 생활, 실현 가능한 계획, 나를 아끼고 거절하는 법을 배우는 것, 삶의 작은 성취를 축하하며 충분한 휴식을 취하는 것이 라곰의 핵심이죠.

게다가 라곰 라이프 스타일은 생활방식을 조절해 건강수명을 늘리는 것까지 추구합니다. 자극적인 음식을 피하고 건강식 위주의 식사 그리고 골고루 균형 잡힌 식사로 백세인생을 살아가려 하죠. 만약 여러분도 이러한 라곰 라이프 스타일과 내가 추구하는 게 잘 맞는 것 같다면 하루 세 잔 서울우유를 마시는 것부터 시작해보는 건 어떤가요?

happy friends meeting and drinking tea or coffee

혼자만의 시간, 오캄 라이프 스타일
쉴새 없이 쏟아지는 업무, 끝이 보이지 않는 학업, 밥조차 제대로 챙겨먹기 힘든 바쁜 일상에 치여 사는 사람들이 많습니다. ‘모두 로그아웃 해주세요’를 외치는 그들은 혼자만의 시간을 원하고 또 추구하죠. 이런 사람들에게 추천하는 라이프 스타일이 있습니다. 바로 오캄 라이프 스타일!

오캄 라이프 스타일은 프랑스에서 유래했는데요. 프랑스어로 ‘고요한’, ‘한적한’을 뜻하며 심신이 안정된 상태에서 따뜻한 차 한 잔, 커피 한 잔을 마시며 느긋하게 시간을 보내는 것을 말합니다. 일상의 무게를 잠시 내려놓는 시간을 중요시 여기는 거죠. 이때만큼은 핸드폰을 내려놓고, TV도 끄면서 자신의 내면에 집중하는 거예요. 여러분도 업무든 학업이든 일이 원활히 진행되지 않고 지친다면 잠시 중단하고 밖의 벤치에 앉아 지나가는 사람, 떠가는 구름, 흔들리는 나뭇잎을 바라보며 마음을 비워보는 건 어떤가요? 휴지통도 꽉 차면 비우듯, 온갖 사람들로 채워진 우리들도 혼자만의 시간을 가지며 스스로를 비우는 시간이 필요하답니다.

오늘 서울우유는 다양한 라이프 스타일을 알려드렸는데요. 어떤 것이 정답이고 어떤 것이 더 좋은 건 없습니다. 유행 따라 갈 필요도 없고요. 그저 자신에게 제일 잘 맞는 라이프 스타일을 찾아서 늘 몸도 마음도 건강한 하루를 보내길 바랄게요!

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