명절과 연말이 다가오면서 술자리가 많아지는 지금! 내일이 없는 것처럼 마시다 보니 쓰라린 숙취 때문에 늘 죽을 맛인데요. 다음날 점심은 무조건 각종 해장에 좋다는 음식을 먹게 되는데, 이젠 해장 음식에 도가 튼 기분입니다. 따라서 오늘 나100% 리뷰는 저처럼 더 좋은 해장 음식이 없을까 항상 찾아다니는 하이에나들을 위해 준비해봤습니다.

해장의 중요성
우리가 술 먹고 난 다음 날에 숙취를 느끼는데요. 이렇게 숙취가 오는 이유는 ‘아세트알데하이드’ 때문입니다. 알코올은 대부분 소장으로 흡수된 후 간으로 흘러 들어가는데, 이때 알코올이 간으로 들어오면 즉시 알코올 분해 작업이 시작돼요. 이러한 과정에서 생기는 다양한 대사산물 중에 아세트알데하이드가 있으며, 지속해서 신경을 자극해 숙취가 생기는 건데요. 보통 구토, 메스꺼움, 두통 등의 증상이 나타납니다. 그래서 우리는 해장할 때 아세트알데하이드를 제거해야 하죠.

숙취 가라가라 GO! 해장 음식 TOP3
숙취를 한 번에 날려버릴, 최고의 해장 음식을 가릴 시간이 왔습니다! 다음날 우리의 컨디션과 몸 건강을 위해 해장 음식 TOP 3를 리뷰할건데요. 후보는 국밥계의 대표주자인 콩나물국, 어른들의 해장 넘버원인 꿀물, 빠질 수 없는 초코우유인 헛개초코밀크 입니다.

-콩나물국
한 취업사이트가 직장인을 대상으로 선호하는 해장음식을 설문 조사한 결과, 콩나물국이 33%로 1등을 차지했는데요. 그만큼 시원한 콩나물이 해장에 좋다는 말이겠죠. 실제로 간이 강하고 매운 음식보다는 맑은장국으로 해장하는 게 위 점막에 좋다고 하네요!

-꿀물
꿀물 역시 해장에 으뜸이죠. 술 마신 다음 날에 진하게 한 잔 마시면 묵혔던 숙취가 싹 내려가는 기분인데요. 우리가 알코올을 분해하기 위해 많은 양의 수분과 열량을 소모하는데, 이때 꿀물을 마셔주면 떨어진 수분과 당이 보충된다고 합니다.

-헛개초코밀크
많은 여성이 선호하는 초코우유. 그중에서 이번에 새롭게 출시한 서울우유 <헛개초코밀크>는 초코우유로 해장하는 분들을 위한 제품입니다. 달콤한 초코우유에 헛개나무를 다량으로 함유해 숙취 해소 기능을 강화했죠.

해장에 가장 좋았던 음식은?
이번 나100% 리뷰 심사위원은 저와 함께 술자리에 참석했던 이멤버 리멤버, 술멤버들입니다. 함께 밤을 달렸던 그리고 좋은 해장 음식을 찾아다니던 하이에나들로서, 이 3가지 중 어떤 음식을 높게 평가했을까요?

그 결과는 콩나물국, 꿀물, 헛개초코밀크 모두 우열을 가릴 수 없다는 평인데요. 각자의 매력이 있어 아침에 일어나자마자 뜨끈한 국물을 먹고 싶을 땐 콩나물국, 속이 쓰릴 땐 진득한 꿀물을 마실 거라는 주당다운 발언들이 이어졌습니다.

특히 서울우유 <헛개초코밀크>는 달콤하면서 숙취 해소에 좋아 여자 직원들 사이에서 큰 인기를 끌었고, 좋아하는 여성분이 술자리에 있으면 무심한 척 주고 싶다는 남자 직원의 평가도 이어졌답니다. 하지만 아무래도 다른 후보들보다 어디서든 간편하게 살 수 있고, 무엇보다 기존 숙취해소 음료보다 저렴한 서울우유 <헛개초코밀크>가 가장 좋은 평을 받았어요.

여러분들은 어떤 해장 음식을 선호하나요? 숙취 해소를 말끔히 해결해주는 해장음식도 좋지만 제일 중요한 것은 적당한 음주라는 점! 나의 건강상태와 다음날의 컨디션 그리고 예상치 못한 흑역사를 생각해서라도 과한 음주는 늘 자제하도록 합시다!