숙취에서 자유롭게! 숙취 해소 꿀팁 공개

한국 사람들 술 정말 좋아하죠. 한국의 술 문화는 전 세계에서도 인정할 정도인데요. 회식 자리는 물론 오랜만에 만나는 친구와의 끝은 역시 술자립니다. 하지만 분위기를 좋게 만들어주는 술이지만 뒤따라오는 다음날 숙취는 어찌할 방도가 없어요. 개인마다 숙취를 해소하는 노하우가 있을 텐데, 오늘 서울우유는 숙취를 해소하는 꿀팁 몇 가지를 소개해드릴게요!

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숙취에 대한 오해와 진실
숙취란 음주 후에 오는 두통, 울렁거림, 구역 등의 불쾌감을 말합니다. 보통 숙취의 원인은 술이라고 많이들 생각하는데요. 정확한 원인은 ‘아세트알데하이드로’ 때문입니다. 술의 알코올 성분은 간에서 알코올 분해 효소에 의해 아세트알데하이드로 분해되는데 이 과정에서 아세트알데하이드로가 미주신경과 교감신경 내의 구심성 신경섬유를 자극해 숙취를 느끼게 만드는 거죠. 따라서 몸속에 알코올과 아세트알데하이드로가 남아 있어서 신경을 지속해서 자극할 때 숙취를 느낀다고 표현하고, 술이 깸을 느끼는 것은 아세트알데하이드로가 분해되고 있음을 뜻한다고 하네요.

술이 사람들의 사랑을 많이 받는 만큼 오해도 많이 생기는데요. 여기서 숙취에 대한 오해 몇 가지에 대한 진실을 잠깐 알아볼게요!

– 여성이 남성보다 숙취를 더 잘 느낄까?
만약 남녀가 같은 양의 술을 마셨다면 여성이 남성보다 숙취를 더 잘 느낍니다. 왜냐하면 남성은 여성보다 신체적으로 체내 수분이 많기 때문에 알코올을 희석하는 데 유리하게 작용하기 때문이죠. 그래서 같은 양의 술을 마셔도 여성의 혈액 속에 남아있는 알코올 성분이 남성보다 많습니다. 물론 이는 일반적은 경우지, 사람마다 차이는 있답니다.

– 양주는 숙취가 덜할까?
도수에 따라 숙취가 덜한데요. 맥주처럼 도수가 낮은 술은 물론, 보드카나 진같이 맑은 술도 상대적으로 숙취가 덜하답니다.

– 안주를 많이 먹으면 술에 덜 취할까?
우리는 보통 술 마시기 전에 밥이든 안주든 배를 어느 정도 채워야 술에 덜 취한다고 알고 있는데요. 그런데 사실 안주는 술의 흡수 속도를 떨어뜨려 빨리 취하지 않을 뿐, 덜 취하는 것은 아니라고 합니다. 오히려 반대로 술이 깨는데 시간이 더 걸릴 수 있다고 하네요.

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숙취 증상으로 보는 건강 상태
숙취 증상은 사람마다 다른데요. 이러한 숙취를 보면서 내 건강상태도 알 수 있다고 합니다.

– 속 쓰림 혹은 구토 증상
가장 많은 사람이 겪는 증상이죠? 알코올의 자극적인 성분이 위를 자극해 손상을 입히면서 나타나는데, 술을 적당히 마셔도 이러한 증상이 나타난다면 역류성 식도염을 의심해볼 필요가 있습니다.

– 허기짐
술 마신 다음 날 속이 좋지 않아도 허기짐을 느끼는 경우가 있습니다. 이는 알코올이 포도당 합성을 방해해 혈당 수치가 낮아지면서 나타나는 현상으로, 당 조절 장애가 있는 환자들에게 자주 나타난다고 해요. 따라서 술을 마신 후 자주 허기지거나 먹어도 공복감을 느낀다면 저혈당 증세가 있는 건 아닌지 검사받을 필요가 있습니다.

– 두통
숙취 시 꼭 동반되는 두통. 이는 심뇌혈관 질환일 수 있어요. 알코올은 혈압과 심장박동 수에 영향을 미치는 위험 요인으로, 심장과 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터지면 두통 등의 증상을 유발하는데요. 따라서 심근경색이나 뇌졸중 등 심혈관계 질환일 수 있으니 주의가 필요합니다.

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서울우유 헛개초코밀크 출시
숙취가 두렵지만, 술을 끊을 수 없다면 숙취가 빨리 해소되는 음료를 마시면 좋습니다. 추천해 드릴 제품으로는 이번에 서울우유에서 새롭게 출시한 <헛개초코밀크>인데요. 업계 최초로 숙취 해소를 목적으로 개발된 초코 우유이며 헛개나무 추출물 2만 5000㎎이 함유되어 있습니다. 그 외에도 타우린 1000㎎, 흑설당(원당), 코코넛 등을 첨가해 진한 맛으로 더욱 뛰어난 숙취 해소 효과를 누릴 수 있어요. 무엇보다 시중 숙취해소음료보다 저렴한 가격이라는 점이 장점이죠.

해장에 좋은 초코와 헛개로 숙취 가득한 내 몸을 보호하고, 부드러운 우유로 상한 내 위를 보호할 수 있는 이 제품은 술자리 전, 술자리 중, 술자리 후 모두 음용이 가능하고, 특히 초코 우유로 해장하는 여성분들께 인기가 많답니다. 가볍게 마시기 좋은 용량과 모든 편의점에 있으니 숙취가 필요하다면 서울우유 <헛개초코밀크>를 찾아주세요!

황금 같은 목요일, 좋은 사람들과 함께 오늘도 달릴 예정인가요? 술은 마시면 기분 좋지만 적당하게 조절할 줄 알아야 합니다. 혹시나 분위기에 취해, 술에 취해 과음했다면 다음 날 원활한 업무를 위해 서울우유 <헛개초코밀크>를 꼭 챙기세요!

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